Wie ihr vielleicht wisst, habe ich gerade ein Gewinnspiel laufen, bei dem ihr großartige Vanille-Produkte aus dem Vanille-Shop gewinnen könnt:
Wer möchte, schickt mir sein liebstes, neues Vanillerezept, welches ich dann bei einem Roundup vorstelle und nimmt gleichzeitig an der Verlosung statt. Teilnahmebedingungen lest ihr im Verlosungsbeitrag
Der Inhalt dieser Kiste ist so reichlich und von hervorragender Qualität, dass ich sie ungern hergebe 😉 |
Im Vanille Shop erhaltet Ihr Bourbon und Tahiti Vanille Produkte bester Qualität: Als Vanilleschoten, Vanille Pulver, Vanille Extrakt und mehr. Meine neue Entdeckung ist der köstliche Vanillepfeffer. Die Produkte sind wirklich Klasse, von der Qualität und preislich (wesentlich günstiger) überhaupt nicht mit gewöhnlicher Supermarktvanille zu vergleichen.
Wusstet Ihr, dass es etwa 110 Vanillesorten gibt? Davon werden nur drei Sorten kommerziell angebaut und zwei in der Küche verwendet. Am bekanntesten und weltweit begehrt ist die echte Madagaskar oder Bourbon Vanille, die nur in Madagaskar, La Réunion und den Komoren angebaut wird und mehr als 80-90% der Welternte ausmacht.
Vanilleeis und Vanillepudding kennt jedes Kind, dass man Vanille aber auch hervorragend in pikanten Gerichten verwenden kann, weiß natürlich nicht nur der kräftige, rothaarige Koch aus Bayern.
Lest dazu auch meinen ersten Vanille-Post.
Eine sehr leichte, frische Suppe mit einem Hauch Vanille habe ich jetzt für Euch.
Süßkartoffel-Möhren-Vanillesüppchen
Süßkartoffelsuppe machen, je nachdem was ihr gerade gut bekommen könnt. Ihr könnt sie wie ich ganz pürieren, oder nur teilweise und ein paar Gemüse als Einlage beiseitelegen, ganz wie ihr mögt. Ebenfalls bestimmt ihr, wie dick/cremig Eure Suppe sein soll, ich mag es gern sehr dick. Ihr könnt aber gern mehr Brühe oder mehr Milch verwenden und dann einfach ein wenig nachwürzen. Die Suppe ist frühlingsleicht und kalorienarm.
Zutaten
1 große oder 2 mittlere Süßkartoffeln
3 große Möhren
1 kleine Zwiebel
1 El Butter
1 Knoblauchzehe
1/3 Vanilleschote
500 ml Gemüsebrühe
300 ml Milch
50 g Frischkäse
Pfeffer/Salz
Zubereitung
- Die geputzten Gemüse grob in Stücke schneiden und in der Butter goldbraun anrösten.
- Knoblauch einige Sekunden mitdünsten, alles mit Gemüsebrühe aufgießen und die Gemüse sehr weich kochen.
- Die Milch und den Frischkäse hinzufügen und alles mit dem Stabmixer oder im großen Blender pürieren.
- Die Vanille ausktatzen, mit den Schoten zur Creme geben und so einige Stunden, oder über Nacht ziehen lassen.
- Schote entfernen, die Creme mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die Cashews in der Butter goldbraun anrösten und mit grobem Salz bestreuen.
Zuletzt am 23. Mai 2018 aktualisiert.
4 Kommentare
Anonym
Ich bezweifle ja, dass Süßkartoffeln, Butter und Frischkäse eine kalorienarme Suppe ergeben.
Aber zum Glück ist mir sowas egal und die Suppe wird auf jeden Fall nachgekocht 🙂
Ich mag Vanille so gerne… Danke für dieses interessante Thema.
Grüße, Tina
11. März 2015 at 11:19Simone
Liebe Tina,
11. März 2015 at 14:57da es pro Person weniger als je 10 Gramm Butter und 10 Gramm Frischkäse wären, finde ich die Suppe wirklich nicht kalorienreich. Der Rest besteht aus Gemüse, Wasser und Milch. Die Cashewkerne kann man selbstverständlich weglassen aber sie sind andererseits auch sehr gesund.
Herzliche Grüße,
Simone
Anonym
ich habe noch nie mit den Süsskartoffeln gekocht, aber Kartoffelsuppe mag ich,also denke ich dass die mir schmecken würde
12. März 2015 at 18:39Monika Dalmatiner Prinz
dalmatiner@gmx.at
Anonym
ich habe noch nie mit den Süsskartoffeln gekocht, aber Kartoffelsuppe mag ich,also denke ich dass die mir schmecken würde
12. März 2015 at 18:40Monika Dalmatiner Prinz
dalmatiner@gmx.at