Homemade Erdnuss Riegel – Schnelle, gesündere Alternative zu herkömmlichen Erdnuss-Riegeln
Bevor auch ich dieses Jahr zum Weihnachtstier mutiere – gefühlte zehn Wochen nach allen anderen – habe ich hier noch ein phänomenales Ganzjahresrezept für euch. Aber auch das lässt sich mit einem Handgriff zum Weihnachts- oder Adventsrezept verwandeln.
Erdnusriegel fast ohne Zucker
Sollte sich jemand fragen, ob man die Riegel auch zerschneiden kann ohne dass sie kaputt brechen – ja das kann man, aber ich wollte es nicht. Ich liebe diese kernige Optik der kleinen Kerle und mag ihr zerbröckeltes, rustikales Aussehen sehr. Wer es gern ordentlicher hätte – den ganzen Block vor dem Schneiden mit der Schokoladenseite nach unten legen oder die Schokischicht etwas dünner streichen.
Zubereitungstipps
Für den Weihnachtgeschmack, sofern gewünscht, einfach 1 Tl Lebkuchengewürz in die Schokolade rühren.Theroretisch kann man jede gute Schokolade verwenden, für mich gibt es keine bessere als Original Beans. Ich hatte diesmal Grand Cru Blend*Die Quinoapopps*
kann man selbstverständlich weglassen, ein Anfall von Vernunft hat mich diese kalorienarmen Füller verwenden lassen und mir gefällt es im nachhinein ausgesprochen gut mit ihnen.Die Datteln sollten für dieses Rezept weich und frisch sein, was ja zu dieser Jahreszeit ein Kinderspiel ist, man kann sie in jedem guten Bio- und Supermarkt bekommen.Für die “rostige” Optik der Riegel möglichst hellen Kakao verwenden
.
Und so einfach geht’s:
Homemade Erdnuss Riegel – Snickers war gestern – vegan, glutenfrei und beinahe zuckerfrei
Zutaten
Zubereitung
- Datteln entkernen und mit der
Erdnussbutter und 20-30 ml heißem Wasser 40 Sek./Stufe 4-8 aufsteigend mixen. Es sollte nur so viel Wasser
hinzugefügt werden, dass die Masse eben gut zerkleinert und verrührt werden
kann. Alternativ im Blender so lange mixen, bis eine cremige Masse entsteht - Erdnüsse mit einem Messer grob
hacken und mit den Popps, dem Vanilleextrakt und der Erdnussbutter-Dattelmischung 10
Sek./Stufe 3 verrühren. Mixtopf reinigen und trocknen. - Die Schokolade 5
Minuten/50°C/Stufe 2 schmelzen, alternativ im Wasserbad. - Eine Form mit Backpapier
auslegen und die Masse gleichmäßig hinein streichen. - Die geschmolzene
Schokolade mit einer Palette oder einem Spatel gleichmäßig über die
Erdnussmasse streichen, ganz nach Wunsch einige Schoko-Pellets hineindrücken - Die Form für mindestens 1 Stunde kühl stellen.
- Auf die gut gekühlte Schokoschicht etwas Kakao stäuben und mit den Händen verreiben so dass eine “rostige” Optik entsteht. Anschließend können die Riegel mit einem scharfen Messer geschnitten werden.
Kühlschrank aufbewahren, dort halten sie sich gut 2 Wochen, wenn sie nicht vorher aufgegessen werden.
Zuletzt am 14. Juli 2020 aktualisiert.
4 Kommentare
Sarah Seeger
Liebe Simone,
die Riegel sind der Hammer!
LG Sarah
14. November 2016 at 11:26Simone
Danke,das freut mich so!
17. November 2016 at 17:56Jenni
Liebe Simone,
ich kann mich dem nur anschließen: eine phänomenale Idee und wunderschön in Szene gesetzt! Diese Riegel wären wirklich ein perfektes Geschenk zu Weihnachten!
Das werde ich mir auf jeden Fall merken, vielen Dank für die schöne Inspiration. 🙂
Liebe Grüße
15. November 2016 at 6:25Jenni
Simone
Herzlich gern Jenny, ich freue mich so, dass sie gut ankommen.
17. November 2016 at 17:57