Frühling Gesund & Schlank Vegetarisch

Bunter Spargel mit Bozner Sauce

Weißer, grüner und purpur Spargel mit Bozner Sauce

Bunter Spargel mit Bozner Sauce


 

Einmal Spargelhimmel und zurück?

Bitte, gerne, hier gehts los! Alles einsteigen – sind alle Zutaten bereit, ist der Himmel in 30 Minuten erreicht!
Weißer, grüner und purpur Spargel mit Bozner Sauce

Ob ihr den Spargel dämpft, Sous Vide gart, oder leicht gebraten bevorzugt, ist hier sekundär, das Glück liegt im Zusammenspiel von Spargel gleich welcher Farbe und dem Saucenklassiker aus Südtirol.

 

Bunter Spargel mit Bozner Sauce

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Ich dämpfe im SteamPro Multidampfgahrer von AEG, alternativ kann man seine Form mit Folie bedecken und den Spargel im herkömmlichen Ofen bei 120°C im eigenen Saft garen. Gekocht wird hier außer den Eiern selbstverständlich nichts.

Bozner Sauce macht mein Spargelglück perfekt und die Kombi kann auch rein vegetarisch genossen werden.

Das I-Tüpfelchen ist für mich hier in winzige Stückchen gehackter, kross gebratener Bacon, den ich in nicht einmal großer Menge über die Sauce brösele.

Kartoffeln brauche ich hier nicht, es ist für mich meist leichter Lunch oder Abendessen. Das heißt aber ja nicht, dass man sich nicht noch mehr Komponenten, wie Fisch, Fleisch oder Kartoffeln dazu denken kann.

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Weißer, grüner und purpur Spargel mit Bozner Sauce, mit oder ohne krossem Bacon.

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Auf dem Teller seht ihr übrigens drei Sorten Spargel: Den herrlichen Weißen, zur allerbesten Spargelzeit, den Grünen und meinen Liebling den Purpurspargel.

Dieser enge Verwandte des grünen Spargels kommt ursprünglich aus Italien und schmeckt kräftig und nussig. Er braucht nicht geschält zu werden und schmeckt auch roh überaus köstlich. Beim Garen verfärbt sich seine leicht violette Färbung dunkelgrün. Bei uns gibt es den Violetta schon seit Jahren auf dem Wochenmarkt (Hamburg Winterhude). Könnt ihr ihn nicht ergattern, fragt nach ihm, Händler können ihn selbstverständlich besorgen, sie müssen nur wollen.

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Weißer, grüner und purpur Spargel mit Bozner Sauce, mit oder ohne krossem Bacon.

Weißer, grüner und purpur Spargel mit Bozner Sauce

Bunter Spargel mit Bozner Sauce, mit oder ohne krossem Bacon.

je nach Spargelhunger ganz ungefähr 4 Portionen

Zutaten

 

Spargel

300-500 g Spargel nach Wahl

Prisen von Salz, Zucker, Pfeffer

ca. 1/2 Tl Zitronenabrieb

El Öl

 

Bozner Sauce

2 fast hart gekochte Eier
1 El grober Senf , Dijonsenf alternativ
2 El  heiße Fleischbrühe, Rinderfond oder Gemüsebrühe, falls es vegetarisch werden soll
60-80 ml Olivenöl oder Traubenkernöl, oder Nussöl
1 El gehackter Schnittlauch
Pfeffer/Salz
optional 1 El Lauchzwiebeln
optional essbare Blüten, falls zur Hand z.B. Schnittlauch, Vergissmeinnicht, Kresse, Gänseblümchen, Borretsch

ebenfalls optional kross gebratener Bacon

Zubereitung

Spargel

  1. Geputzten Spargel mit den übrigen Zutaten gut durchmischen, in eine geeignete, ofenfeste Form legen und 40-60 Minuten garen.
  2. Form mit Folie (doppelt Backpapier) bedecken und den Spargel im Ofen bei 200°C im eigenen Saft garen.

In der Zwischenzeit kann fix die Sauce bereitet und der Bacon kross gebraten werden.

Bozner Sauce

  1. Für die Sauce Eier hart kochen
  2. Eigelb vom Eiweiß trennen, Senf und heiße Brühe mit einem Schneebesen gut unterrühren.
  3. Anschließend das Öl in dünnem Strahl mit dem Schneebesen kräftig untermixen. Damit das Öl nicht bitter wird, ist Handarbeit empfohlen und es dauert nur wenige Minuten.
  4. Eiweiß schön fein hacken, mit dem Schnittlauch zur jetzt dicklich gerührten Sauce geben und mit Pfeffer und Salz abschmecken.
  5. Auf Wunsch Sauce mit Lauchzwiebeln und Blüten bestreuen

Krossen Bacon ganz fein hacken und vielleicht extra servieren.

Spargel und Sauce schmecken allein schon genial – feinste Baconwürfel machen das Gericht für mich aber hier perfekt.

Macht es euch knackig und genießt den Frühling,

Simone


 

Zuletzt am 13. Juni 2023 aktualisiert.

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1 Kommentar

  • Nessa

    Hallo Simone,

    Bozner Soße muss ich auch mal wieder machen, danke für die Erinnerung. 😃 Wir hatten dieses Jahr allerdings noch gar keinen Spargel, weil er bei uns in der Gegend erst noch unter der Folie oder gar im beheizten Beet wächst und ich das nicht mehr unterstützen möchte.

    An dieser Stelle vielleicht nicht nicht so praktisch, weil die Soße nicht fertig sein könnte, wenn der Spargel gar ist, aber generell kann man auch die Eier super im Dampfgarer zubereiten, wenn dieser sowieso schon in Betrieb ist. 👍

    Liebe Grüße
    Nessa

    3. Mai 2019 at 11:22 Reply
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