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Orientalische Hähnchenkeulen vom Blech auf winterlichem Ofengemüse
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Orientalische Hähnchenkeulen vom Blech auf winterlichem Ofengemüse

Portionen 3 Portionen

Zutaten

Die 5 Zutaten

  • 3 Hähnchenkeulen
  • 1/4 Rotkohl
  • 10 kleine Möhren
  • 4 kleine Bunte Bete
  • 200 g Griechischer Joghurt

Ergänzend verwendet

  • 1 mittelgroße rote Zwiebel
  • 7 El Olivenöl
  • 2 Tl Baharat Rezept siehe unten, oder fertig gekauft
  • Zucker, Pfeffer, Salz
  • 1 Tl Petersilie
  • 1 Tl Minze
  • 5 Rosmarinzweige als Deko
  • 1/2 Tl Kurkuma

Baharat – arabische Gewürzmischung

  • Man kann Baharat-Gewürzmischung kaufen das hier ist aber meine liebste Mischung.
  • Mit diesen genannten Mengen bleibt gleich etwas für den Vorrat übrig.
  • 1 Tl Muskat
  • 1 Tl Zimt
  • 1/2 Tl Koriander
  • 1 Tl Paprika
  • 1/2 Tl Pfeffer
  • 1/4 TL Cumin Kreuzkümmel
  • 1/4 Tl Kardamom Saat gemahlen
  • 1 Messerspitze Nelken

Anleitungen

  • 5 El Öl mit Baharat mischen. Hähnchenschenkel in eine Schale geben, salzen und rundherum mit 1 El Gewürzöl einpinseln.
  • Rotkohl fein raspeln, mit 1 El Öl, etwas Zucker und Salz einige Minuten massieren und zugedeckt beiseite stellen.
  • Möhren schälen, das Grün etwas stehen lassen.
  • Bete schälen und in Spalten schneiden.
  • Zwiebeln schälen und in hauchdünne Scheiben schneiden.
  • Backofen auf 190 °C Ober/Unterhitze vorheizen.
  • Möhren und Bete salzen und mit 2 El Gewürzöl mischen.
  • Das Gemüse auf ein Backblech legen dazwischen kleine Häufchen Rotkohl setzen. Zwiebeln dazulegen und mit Gewürzöl einpinseln.
  • Blech in den Ofen schieben, die Schenkel auf einen Rost legen und direkt über dem Blech platzieren. Leckere Bratensäfte tropfen so auf das Gemüse.
  • Alles 45 Minuten backen, währenddessen die Hähnchenschenkel öfter mit Gewürzöl einpinseln.
  • Währenddessen die Joghurt teilen und eine Hälfte mit Kurkuma verrühren. Beide Joghurts swirlartig zusammen rühren.
  • Aus 2 El Olivenöl, Minze und Petersilie mit dem Pürierstab ein Kräuteröl mixen.
  • Das Ofengericht ist fertig, wenn die Schenkel gut gebräunt sind und das Gemüse gar.
  • Gemüse und Joghurt mit etwas Kräuteröl beträufelt servieren.