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Fantastischer, lauwarmer Wintersalat - mediterran, gesund und lecker
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Fantastischer lauwarmer Wintersalat - mediterran, gesund und lecker

Portionen 4 Portionen

Zutaten

  • 80 g Belugalinsen oder Puylinsen
  • 1 kleine Aubergine
  • 2 El Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe sehr fein gehackt
  • 68 g Kritharaki oder ähnliche Winznudeln
  • 1/2 kleine Dose Kichererbsen
  • 100 g Babyspinat
  • 200 g Schafskäse
  • 150 g Trauben
  • 2 Tl Ras el Hanout Zatar oder Curry
  • 1/2 Tl Kurkuma
  • 1 Msp. Chili
  • 2 El gehackte Korianderblätter
  • 2 El gehackte Petersilienblätter
  • 1 El gehackter Dill
  • hauchdünn gehobelte Ringelbete optional
  • 1 Zitrone Nur der Saft
  • 1 El Honig
  • 1 Tl Senf
  • 4 El Olivenöl
  • Pfeffer
  • Salz

Anleitungen

  • Aus Zitronensaft, Honig, Senf, Olivenöl ein Dressing quirlen, anschließend mit Pfeffer und Salz würzen
  • Belugalinsen nach Anweisung garen, anschließend warmhalten
  • Währenddessen Aubergine würfeln und in Olivenöl goldbraun und weich schmoren.
  • Knoblauch hinzufügen, kurz anschmoren, Pfanne beiseite stellen und warmhalten
  • Kritharaki ebenfalls nach Anweisung garen. Kurz vor Ende der garzeit die Kichererbsen hinzufügen und mit aufwärmen. Anschließend abgießen und warmhalten
  • Salat gegebenenfalls waschen und putzen, Schafskäse krümeln, Trauben halbieren
  • Anschließend alle Zutaten gründlich miteinander mischen
  • Salat final pikant abschmecken